Parafraseo en sex coaching
¿Qué es el parafraseo y cómo se utiliza en una sesión de Sex Coaching?
Hola, bienvenido a Academia de Coaching en Sexualidad. En este artículo exploraremos qué es el parafraseo, cómo utilizarlo dentro de una sesión de Sex Coaching y de qué manera esta habilidad conversacional permite comprobar la comprensión, clarificar ideas y favorecer la reflexión del coachee.
Durante una sesión, el Sex Coach escucha aquello que la persona expresa, identifica las ideas relevantes y acompaña la conversación mediante diferentes herramientas.
El parafraseo es una de estas herramientas. Consiste en reformular con palabras propias aquello que el Sex Coach ha comprendido del mensaje del coachee, procurando conservar su significado original.
¿Qué es el parafraseo en Sex Coaching?
El parafraseo es una habilidad conversacional que permite devolver al coachee, de manera breve y clara, una idea que ha expresado durante la conversación.
Por ejemplo, una persona puede explicar extensamente una situación relacionada con la comunicación de sus necesidades.
El Sex Coach podría intervenir:
«Si te estoy comprendiendo, lo más importante para ti es aprender a expresar tus necesidades con mayor claridad. ¿Es así?»
Esta devolución permite comprobar si el profesional ha comprendido correctamente y ofrece al coachee la oportunidad de confirmar, ampliar o corregir aquello que ha escuchado.
¿Qué diferencia existe entre repetir y parafrasear?
Repetir consiste en reproducir las palabras utilizadas por el coachee.
Parafrasear implica identificar el sentido principal del mensaje y devolverlo mediante una formulación más clara o resumida.
Por ejemplo:
Coachee: «Quiero hablar sobre este tema, pero cada vez que lo intento termino evitando la conversación porque pienso que no voy a saber explicar lo que necesito».
Repetición: «Intentas hablar del tema, pero terminas evitando la conversación porque piensas que no vas a saber explicar lo que necesitas».
Parafraseo: «Quieres comunicar lo que necesitas, pero anticipar que no podrás expresarlo con claridad hace que postergues la conversación. ¿Te estoy comprendiendo?»
El parafraseo organiza el contenido y devuelve el significado que el Sex Coach ha comprendido.
¿Para qué sirve el parafraseo?
Dentro de una sesión de Sex Coaching, el parafraseo puede utilizarse para:
● Comprobar que el mensaje del coachee ha sido comprendido correctamente.
● Organizar ideas cuando la persona comparte mucha información.
● Identificar aspectos importantes de la conversación.
● Clarificar necesidades, pensamientos o interpretaciones.
● Recuperar el foco del objetivo que se está trabajando.
● Favorecer nuevas reflexiones a partir de lo expresado.
Su utilidad depende del momento de la conversación y de aquello que el coachee necesita explorar.
El parafraseo como parte de la escucha activa
Para parafrasear adecuadamente es necesario desarrollar una escucha atenta.
El Sex Coach necesita prestar atención a las palabras, las ideas principales y los significados que el coachee atribuye a su experiencia.
Durante la conversación puede identificar expresiones que se repiten, necesidades importantes o aspectos relacionados con el objetivo.
A partir de esta escucha, selecciona aquello que considera relevante y lo devuelve mediante una reformulación breve.
Escuchar, comprender y devolver constituyen los elementos fundamentales de esta habilidad.
¿Cómo utilizar el parafraseo durante una sesión?
El Sex Coach puede comenzar su intervención utilizando expresiones que presenten la devolución como una comprobación de lo comprendido.
Por ejemplo:
● «Si te estoy comprendiendo…»
● «Lo que escucho es que…»
● «Por lo que me estás diciendo…»
● «Entiendo que para ti…»
Después puede preguntar:
● «¿Es así?»
● «¿Te estoy comprendiendo correctamente?»
● «¿Hay algo que quieras agregar o aclarar?»
Estas expresiones permiten mantener abierta la conversación y respetar el significado que el coachee atribuye a aquello que comunica.
Parafrasear para organizar las ideas
En ocasiones, una persona expresa diferentes pensamientos, expectativas y necesidades dentro de una misma conversación.
El Sex Coach puede ayudar a organizar esa información mediante una devolución.
Por ejemplo:
«Por una parte, quieres expresar aquello que necesitas y, por otra, te preocupa cómo podría recibirlo la otra persona».
Posteriormente puede preguntar:
«¿Cuál de estos aspectos te gustaría trabajar primero?»
Esta intervención permite identificar elementos importantes y recuperar el foco de la sesión.
Parafrasear sin incorporar interpretaciones
Uno de los principales cuidados al utilizar esta herramienta consiste en conservar el significado expresado por el coachee.
Por ejemplo, si una persona dice:
«Me cuesta expresar lo que necesito».
Un parafraseo adecuado sería:
«Te resulta difícil comunicar tus necesidades».
En cambio, afirmar «Tienes miedo al rechazo» incorpora una interpretación que la persona no necesariamente expresó.
El Sex Coach puede explorar diferentes posibilidades mediante preguntas, pero necesita evitar presentar sus propias conclusiones como si fueran parte del mensaje original.
Ejemplo práctico: el parafraseo durante una sesión
Imaginemos que una persona desea trabajar su capacidad para expresar límites relacionados con su sexualidad.
Coachee: «Sé que necesito comunicar mis límites, pero cuando llega el momento me cuesta encontrar las palabras y termino dejando pasar la situación».
Sex Coach: «Reconoces cuáles son tus límites, pero te resulta difícil expresarlos cuando aparece la situación. ¿Te estoy comprendiendo?»
Coachee: «Sí, aunque creo que lo más difícil es decidir cómo iniciar la conversación».
Sex Coach: «Entonces, lo que necesitas trabajar es cómo comenzar a comunicar esos límites».
Coachee: «Exactamente».
Sex Coach: «¿Qué te ayudaría a iniciar esa conversación?»
En este ejemplo, el parafraseo permite clarificar aquello que la persona desea trabajar.
La confirmación del coachee ayuda a orientar la conversación hacia un objetivo más preciso.
¿Cuándo conviene utilizar el parafraseo?
El parafraseo puede resultar especialmente útil cuando:
● El Sex Coach necesita comprobar su comprensión.
● El coachee expresa varias ideas simultáneamente.
● Aparece una necesidad o una expresión importante.
● Es necesario recuperar el objetivo de la conversación.
● Una devolución puede favorecer una nueva reflexión.
También puede utilizarse antes de formular una pregunta.
Sin embargo, parafrasear cada intervención puede interrumpir el ritmo de la conversación. El Sex Coach necesita reconocer cuándo resulta más adecuado escuchar, preguntar, guardar silencio o devolver una idea.
Diferencias entre parafraseo, preguntas y feedback
Estas tres herramientas pueden complementarse, aunque cumplen funciones diferentes.
Parafraseo: devuelve aquello que el Sex Coach ha comprendido del mensaje.
Ejemplo: «Quieres expresar tus necesidades, pero te resulta difícil iniciar esa conversación».
Pregunta: invita a explorar un aspecto de la situación.
Ejemplo: «¿Qué necesitarías para comenzar esa conversación?»
Feedback: comparte una observación relevante que puede favorecer la toma de conciencia.
Ejemplo: «Observo que durante la sesión has mencionado varias veces tu intención de conversar y también distintas razones para postergarlo».
Conocer estas diferencias permite seleccionar la intervención más adecuada según el momento y el objetivo del proceso.
El valor del parafraseo en Sex Coaching
El parafraseo permite comprobar la comprensión, organizar ideas y devolver al coachee elementos importantes de su propio discurso.
Su aplicación requiere escucha activa, capacidad de síntesis, respeto por los significados personales y apertura para recibir aclaraciones.
Un parafraseo profesional permite que el coachee escuche sus propias ideas desde otra formulación, reconozca aquello que desea trabajar y continúe profundizando en su reflexión.
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